Медицинска сестра Христинка Батолска е старша сестра на Мултипрофилно Спешно отделение при УМБАЛ “Д-р Георги Странски“ в Плевен от самото му създаване.
С нея разговаряме за това как влияят жегите на организма ни и как да се предпазваме от топлинен удар.
Адаптацията на организма към горещините става за около седмица, две.
Трябва да се има предвид, че плевенският регион характерно е с висока влажност на въздуха, затова и горещините са доста непоносими.
Често факторите водещи до топлинен удар, са както повишените температури в околната среда, така и липсата на адекватно поведение.
Последиците причинени от високите температури и продължителното стоене на слънце са в големи вариации, в зависимост от силата и продължителността на въздействието им. Те варират от леко топлинно изтощение, до топлинни отоци, крампи, топлинен синкоп и животозастрашаващият топлинен удар, водещ до тежки поражения на органна функция.
С особено внимание да бъдем към малките деца и бебета, както и възрастните хора.
При децата потните жлези са недобре функциониращи и особено в жегите, често се получават ситни обриви. Препоръчително е в пиковите температурни часове да не се извеждат навън, а когато това се налага, задължително да са с памучна предпазна шапка на главата и леки памучни дрешки.
При възрастните хора – те често са с придружаващи хронични заболявания и приемат доста медикаменти. В комбинация и с високите температури може се стигне до инсулти, аритмии и др. животозастрашаващи състояния.
Работните места с условия за възникване на топлинен удар – най-често при строителни работници, леяри, тежка промишленост, шивачки – да са обезпечени по подходящ начин.
При спортистите, особено атлети е добре да се намали активността.
Уврежданията от високите температури могат да се проявят и няколко дни след излагане на екстремни градуси. Топлинният удар е животозастрашаващо състояние, телесната температура се повишава над 40 градуса и при съмнение за такъв трябва незабавно да се потърси лекарска помощ. Утежняващи фактори често са приема на медикаменти, злоупотребата с алкохол и наркотици, голяма физическа активност.
Да напомним на всички – спазвайте няколко простички правила – пийте повече вода, айран и други негазирани напитки със стайна температура, не приемайте алкохол. Стойте на сенчести, прохладни места.
Ако станете свидетели на пострадал от топлинно въздействие човек се опитайте да му помогнете, като го успокоите, преместете го на прохладно, проветриво място, сложете го да легне, главата му да е в странично положение, ако започне да повръща. Не го охлаждайте с лед, охлаждането трябва да е постепенно, при необходимост потърсете незабавно лекарска помощ.
Климатиците трябва да са настроени с най- много до 10 градуса разлика от външната температура.
Възрастните хора и малките деца да не излизат навън в часовете с най-висока температура, да са на прохладно и да не се излагат пряко на слънцето.
Носете леки, свободни, светли памучни дрехи и шапка.
В никакъв случай не оставяйте децата както и домашните си любимци затворени в автомобила, докато пазарувате в магазина.
Желая ви спокойно и безаварийно лято!